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viernes, 25 de julio de 2014

Tortilla de judías verdes

Una alternativa muy sana  a la tortilla de patata.

Ingredientes:

judías verdes cocidas
cebolla
ajo
huevos
leche
aceite de oliva 
sal

Comenzamos cociendo las judías y las escurrimos bien de modo que no quede nada de agua.

En una sartén, echamos un chorrito de aceite de oliva y pochamos la cebolla picada y un ajo.

Cuando esté dorado, echamos las judías verdes y el chorizo cortado en trozos pequeños. Rehogamos.

En una ensaladera, batimos los huevos junto con un chorrito de leche para que la tortilla esté mas jugosa.

Añadimos el sofrito de judías y mezclamos bien.
Lo echamos a la sartén recalentada con un poco de aceite de oliva y cuajamos.
Le damos la vuelta con ayuda de un plato y volvemos a dorar en la sartén.


La dejamos reposar unos minutos y ya podemos degustar nuestra tortilla.


Rica y sana

sábado, 5 de julio de 2014

Pastel de tortilla de patata

Un pastel riquísimo con el que quedarás genial en cualquier comida entre amigos.



Ingredientes:

patatas 3
pimiento verde/rojo asado
cebolla 1/2
huevos 4
carne picada 400g
queso
bacon cocido
sal
aceite
pimienta

Comenzamos haciendo la tortilla de patata. Podemos hacerla de la manera tradicional en sartén o en el microondas. Con esta segunda opción conseguiremos que la receta sea algo más ligera.
Picamos la cebolla, le añadimos un poco de aceite y de sal y lo metemos en el microondas a temperatura máxima durante 3 minutos.

Picamos las patatas y las añadimos a la cebolla ya cocinada. Metemos en el microondas 6 minutos, sacamos, removemos y volvemos a meter otros 6 minutos.

Añadimos los huevos y mezclamos.


Por otro lado, añadimos a la carne picada un poco de sal, pimienta y ajo y lo mezclamos todo bien.

Con las lonchas de bacon, a las que habremos quitado la corteza, forramos un molde rectangular dejando que cuelguen un poco hacia afuera.

Añadimos la carne picada y aplastamos un poco.

Después colocamos los pimientos asados.

Tras esto, las lonchas de queso.

Y por último la mezcla de tortilla de patata.

Tapamos todo con el bacon que había quedado colgando por fuera y lo introducimos en el horno precalentado  a 220ºC. durante 30 minutos.

Demoldamos y lo gratinamos un poco para que quede doradito.





Os lo aseguro, está tan rico como parece.